デトックス@ お野菜

新鮮な野菜や果物でデトックス出来ますよ♬

野菜や果物には「利尿効果」の高いものがあります。

上手に利用してデトックスしましょう♪

 

朝から昼までは「排出」の時間帯・・・

高タンパク質をとるよりは果物野菜など消化の良い食品が向いています。

<デトックスにも最適な時間帯です>

ーデトックス効果の高い果物や野菜ー
「細胞をきれいに」
● スイカ
● きゅうり

利尿効果の高いお野菜トップです♥


「肝臓をきれいに」
● ライム
● レモン
● グレープフルーツ

酸味の強いビタミンは肝臓のごちそうです♪

「腎臓と副腎をきれいに」
● ベリー類(ラズベリー、ストロベリーなど)

 


 

朝の果物で内蔵の負担を与えずにできるデトックス

おすすめですよ!