快便水発見💛 堂ヶ島でお水取り~

先日 西伊豆堂ヶ島に行ってきたんですが・・・

そこで飲んだお水が「凄い!」 快腸なんてもんじゃなく~

超快腸です!

普通旅先で飲むのは「ボトル水」で、ホテルでも

水道を部屋付きのポットで「沸かして」飲んでいるお水大好き人間なんですが・・・

 

伊豆堂ヶ島の大浴場で見つけた言葉 「天城水」

 

ほぼ雑菌ゼロの「深層水」なのだそうで

地球のありがたい成分 満載なんです💛

 

各地の美味しい水を研究して飲んでいるんですが

富士山の霊気たっぷり バナジウム水

宮崎・鹿児島 のケイ素水

軟水でまろやか 美味し水でミネラル分豊富なんですが

両方詰まっているそうです!

 

マリーナを併設できる別荘地で

かの 加山雄三さんが 船を燃やしてしまった別荘地

水が美味しいからだと思います

私も住んでみたくなりました

 

もう 帰宅して10日ですが・・・

 

まだ快便続行中~ (笑)

 

行かれる方はこちらにページがありますので

ご覧ください💛

2018恵方旅 第3陣堂ヶ島

 

開運旅のサイトです。

無料の「お水取り」ができる神社があります。


竜神に合えるご利益も♪ ちょっと遠いですが

ドライブがてら おススメです。

 

善玉菌は酵素の材料 HDLを増やして体を活性!

人の身体はエネルギー源が無ければ動けないため、体内に取り入れられた食べ物は
優先的に 「消化酵素」の材料として利用されます。
そのため体の元気を司る「代謝酵素」が不足して体の動きが制御されます。

< 酵素の材料は善玉菌 >

腸内菌の「HDL」(善玉菌)は 酵素の原料です。
善玉菌が少なくなると「生命維持」も難しくなりますので

< 体内の善玉菌の量の「下限」は決められています >

40mg/dl未満

健康診断の「血液の検査欄」 の血清脂質の項目
HDL 量が40mg以上をキープするように食事の摂取を心がけましょう!

 

オリゴ糖を効果良く配合した 「天使のオリゴ」良いですよ♪

 

特に妊婦さんのお腹のガスは 赤ちゃんを直撃!

便秘しないように気を付けてくださいね~

 

 

腸活といえば ”オリゴ 糖 ” 💛

腸活言えば  ”オリゴ糖は絶対に外せません ”

乳酸気が腸によいことは周知ですが

乳酸菌のエサがオリゴ糖だからです💛

美味しいエサで元気に腸活してもらいましょう~

朝ヨーグルトを食べる人が多いと思います。

かくいう私もそうですが ヨ-グルトはお腹の2番手が良いそうです。

緯線に弱いヨーグルトを先に食べてしまうと腸まで届かない恐れがあるからです。

出来れば食後が良いそうですが ヨーグルトとシリアルが朝食の方はそうはいきません。

果物を朝食べる方が多いと思いますので先に召し上がってからが

効果的です。

3種のオリゴ糖にさらに漢方の知恵を足した トキワのオリゴ糖

おススメですよ!

 

 

デトックス@ お野菜

新鮮な野菜や果物でデトックス出来ますよ♬

野菜や果物には「利尿効果」の高いものがあります。

上手に利用してデトックスしましょう♪

 

朝から昼までは「排出」の時間帯・・・

高タンパク質をとるよりは果物野菜など消化の良い食品が向いています。

<デトックスにも最適な時間帯です>

ーデトックス効果の高い果物や野菜ー
「細胞をきれいに」
● スイカ
● きゅうり

利尿効果の高いお野菜トップです♥


「肝臓をきれいに」
● ライム
● レモン
● グレープフルーツ

酸味の強いビタミンは肝臓のごちそうです♪

「腎臓と副腎をきれいに」
● ベリー類(ラズベリー、ストロベリーなど)

 


 

朝の果物で内蔵の負担を与えずにできるデトックス

おすすめですよ!

痩せ菌を増やしてキレイに痩せる!

バクテロイデス菌は日和見身菌・・・うんちの成分の70%はこれだと言われています。

お腹の中に含まれれる腸内細菌の中には善玉菌 悪玉菌 日和見菌といますが その割合は2:1:7

が通常で、理想的割合だそうですが、体調によって悪玉菌が優位になると日和見菌は「強い奴」にくっつく

ひよりみ(ふらふらその日の気分で動く)性質から、この割合が変化し悪者役 に変わります。

※ 悪玉菌は脂肪タンパク質が大好きなのでMECとかしてお肉を過剰に摂取すると(私も実行中)

オナラが臭く(笑) 悪玉菌が増えます。

対策としては野菜などで水溶性食物繊維をたくさん取ることでこのバランスがとれます。

ですからこのバクテロイデス菌を善玉菌に変えると「お腹が快調」になります。

バクテロイデス菌は短鎖脂肪酸を生み出すので血液を介して前進に回る時に、脂肪細胞に働きかけ、脂肪の吸収を抑え、余分な脂肪の蓄積を抑えるのでヤセ菌と呼ばれています。

 

日和見菌のバクテロイデス菌をを上手に使うことが「キレイ!」の秘訣です。

バクテロイデス菌を増やす方法は善玉菌を増やすことです。

バクテロイデス菌は日和見菌なので善玉菌が優位であれば自然に増えていきます。善玉菌を優位にするには、バクテロイデス菌のエサでもある、乳酸菌を含む乳製品や発酵食品と、善玉菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維を沢山摂ることです。

私は糖質制限も(低減)していますのでお料理に甘いものが必用なときはオリゴ糖を利用しています。

もちろんヨーグルトもチアシードなどを入れて食べています。

便秘も解消できる食べ方なので「おならも臭くならず」済みますよ♪

お腹に良いものを取ってキレイに痩せる キレイ生活のお薦めです~❤

メガビタミン効果

以前ビタミンCの恐ろしくでかいカプセルを飲み始めました~

と書いたのですが・・・ちょうど1ヶ月経ちました。

99カプセル入りですのでまだ2/3残っているんですが「効果」 凄いです!

足のむくみが無くなりました!!


毎日ジムの風呂でのマッサージも続けていますので相乗効果だと思いますが

仕事中からむくみ始め(冷房ガンガンがキツイんです)ていたのが

スッキリ~です!

再注文 リピもしてついでに昨日はレモンの1200mg入ったスティックも

頼んじゃいました❤

 

 

後から考えると「お砂糖」が入っているのでまじったかな?と思いましたが

少しくらいなら良いか~ レモン効果はあるだろうしと(笑)

実は糖質制限もケトン食も居てる割には「ストレスを回避」するため

少しのお砂糖が入ったスイーツは食べています。

一食20g以下の糖質(炭水化物)含有のおやつ・・・ははは食べています。

かなり痩せてきれいになりましたので「自分にご褒美」だと・・・

 

話がそれましたが 「むくみにもメガビタミン」素晴らしいです!!

今読んでる本にはがんにも効くとのこと 

ビタミン不足感じているあなた!?

 

お薦めですよ~~



 

 

冷や飯で腸を活性❤

みなさん レジスタンススターチってご存知ですか?

 


でんぷん質を一旦加熱調理した後「冷やしたもの」です。

冷ご飯でも、素麺でも、冷やし中華でも 冷サラダ(じゃがいも、かぼちゃなど)

でも良いのです❤

 

これらが冷えているせいで 小腸を通過して大腸に行っても

消化されないで「食物繊維の代わりの役割をして」腸を活性するのです!!

 

現在糖質制限中の私は会社のお昼時 「お弁当のご飯」を覚ましたままで

社食の弁当屋のご飯をレンジせずに・・・ そうすると食物繊維に早変わり!

うんちの材料になり、大腸菌はエサとして喜び 便秘は解消し

美肌に 便通に ダイエットに❤

 

皆さん これは朗報!!

厚生労働省も認める第3の食物線維が登場しました~~

血糖値の上昇も遮り 糖尿病患者にも効果があるそうです!

大腸がんのリスクも減らすそうですので 「みなさんレンジせずに」

冷やご飯 おにぎり 来てますよ~~

 

茶のしずくアレルギーの原因

顔を洗っただけでアレルギーが発症した可哀相な事件・・・

女性とし手は気になるところです(汗)


そもそも何故「石鹸でアレルギー」? を調べてみました。

 

 

化粧品関係には「保湿成分」として小麦を加水分解して使うことが多いそうで、

小麦を酵素と塩素などで細かく分解して使用しているそうです。

基準値があって通常は1000以下の分子量単位で使用するそうですが、悠香の茶のしずくは

もっとも危険ゾーンとされる50000〜60000の分子量の加水分解コムギを使用していたそうです。

 

 

加水分解小麦は「もっちり感」が出るそうで よく洗顔の宣伝で「逆さにしても落ちません」とやっている

あれ・・・ あれを増やしたらしいです

 

で、目や鼻の粘膜から吸収してアレルゲンを刺激・・・

もともとアレルギーというのは「体内にアレルゲンが許容量以上入ってきた」時に

体の免疫システムが反応して発症するもので 量が微妙だそうです。

 

新聞を読むと被害者たちは「その後小麦を食べない生活」を強いられているそうで

不便な思いをしているとのことです。

 

小麦を避けるのは大変なことです。パン、麺類、粉ものすべて 小麦です。


洋食・中華などでは避けられません。

 

実は私も此処半年以上、グルテンフリーをしています。

体内に入った小麦グルテンが腸壁を穴だらけにしてしまう「リーキガット」を阻止するために

一年近く「パンを我慢しています」。

 

今年のお正月旅行で「造りたてパンを目の前にして」つい パクリ(笑)

飛行機に乗って帰国しようとする朝・・・ 大変なことに~

トイレに駆け込んでばかり になります。

 

だから辛さが判ります。

 

最近はだんだん増えてきていますが日本では「グルテンフリー」入手はまだまだ大変です。

最後は「手作り」か?・・・と

パン焼き器を自宅に買って来てはいますが、 正直導入するには「時間」が必要です。

(外食の多い生活  時間との勝負で生きております)

 

生産者の方々の 常識と誠意 願って止みません。 ❤

 

 

浮かない話・・・ うんち(笑)


 

初めて知っったことだけど 先日「正しいうんち」は便器に浮くとのこと・・・

私のうんちを(笑)此処数日間 「振り向き」してみた。

 

 

浮かない・・・ 洋式便器のせいもあるのか?

 

底に鎮座しているように思う。

そもそも若干便秘気味で毎日「読むもの」を持ち込まなければ

分離できない日々である。

 

 

水分過多か? 比重が重い。 沈んでいるように思う。

原因が判明したら報告しますが・・・

何故かわからない

 

「浮かない日々である」

サラダチキンは”空が飛べるぞ~”

人気のサラダチキン 何故か判りますか?

糖質制限で火がついたんですが

ご飯代わりにお腹もちがいいのに「値段が安い」

更に・・・イミダペプチド が豊富なんです~

イミダペプチド これは「鳥が長時間空を滑空」できる

アミノパワー

鶏肉 特に胸肉に豊富なんです

ヘルシーで お値段が安くて 国産が多いので安心❤

食べて見てね~