酒粕の凄~い効果♪

酒粕が大好きで「粕漬」などは奈良に訪れるときの「一台目標」(笑)
なのですが・・・
(法隆寺の境内 奈良公園とかの路肩のお土産物屋さんに
「お徳用」の出来立て粕漬けが売ってるんです💛
大きな袋で美味しいのにお得です!! )

健康的にも凄い効果があるんですね!!

レジスタントプロテイン・・・

「腸まで届き食品の油や脂質を吸着し、便となって排出される」
そうです。 素晴らしい効果です! 

美味しくいただいて便秘解消💛 これは見逃せない!


その効果は同じように脂質の吸着効果が期待されている・・・
セルロースという食物繊維の効果を上回りまわるそうです♪ 

また、油分を吸着し便に混ざることにより「便が柔らかく排出されやすく」なるそうです。
そして腸内を活発化し健全に機能させることにより 「悪玉コレステロール値を下げる」
研究データも発表されているそうです。

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お酒は日々(笑)いそしませていただいておりますが´ ³`)ノ ~♡
搾りかすまで体に効力があるのって お酒の神様に感謝!です。

キャップに秘密のパウチ水素水

面白い水素水が「メロディアン」からでましたよ♪

失礼ながら・・・「トランス酸脂肪酸」で大打撃を受けたかの会社が
名誉挽回よろしく「総力上げて」 健康増進計画に参入です。

工場や企業力を生かした成果は「業界TOP支持率」累計1800万本の出荷数らしいです。
楽天とか大手のサイトで断トツの売り上げで「その魅力」はキャップの密閉性で
出荷時の濃度ではなく 「飲む時の濃さ」保証だそうです。

無料で7本くれるそうで「試験薬」も無料で付いてくるので「濃さ」検査が出来るそうです。
(送料500円 税別)

ご自宅にある「在庫」 試験好きならお試しください



圧倒的支持率!効果とコスパで選ぶなら・・・
【水素たっぷりのおいしい水】

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凄いパワーの水素サプリ

一粒で86ppmの水素量を持つサプリがあります。
水素水に換算して 1リットル分 1000cc分の水素です。
水分制限のかかってる方は「デトックス」したくてもできないのに
活性酸素除去してもらえるって 良いですね?!

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お年寄りで嚥下障害のあるかたも「水」って飲みずらいですよね?
水素は免疫力回復にも効果があるので サプリとして飲ませてあげるの
健康維持 回復としていいと思います。

ただ 何本分の効果ですから高いですけど・・・・(笑)
もともと医療用で使用していたものらしいので「高価」だったのかもしれませんが
健康の代価考えれば そう高くないかも ダメージを大きくして入院したり
治療を始めれば もう元も子もありませんので。

お試しになる方こちらです【H2水素サプリメント】水素のちから

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「水素」入浴剤プレゼント してくれるそうです💛

水道水の飲み方・・・

本当は推奨していません。ただどうしても環境的に飲まなきゃいけないとき・・・あるかと思います。
そんな時でも思い出していただければ 幸いです。

まず日本の水道水は1%~以上の塩素が加えられていますので 「塩素抜き」をしなければいけないのですが

◆ 蓋を開けたやかんで10分 煮沸してやっと塩素が抜けだします。
このとき換気扇を付けていなければ 「塩素は台所を循環して」あなたの呼気や やかんに戻っていく恐れが。

ふたを閉めたままでは「塩素は10分くらいしたらぬけ始め」→ そして「濃縮」されてしっかり元に戻ります。
沸かせば沸かすほど「凝縮」されますので 高濃度の塩素で体内殺菌(笑) なさらないでください。

因みにある大学の研究で「鉄瓶」が一番塩素を抜く作用があることが判明しました。
沸点に近づくと鉄が溶けだしてイオン様態の鉄と塩素が反応 ほぼ100%抜けたそうです。

もしお持ちなら「鉄分補給」にもよさそうです 鉄瓶をおすすめしたく思います。

お腹を冷やさない為にも「白湯」にして飲むのはよさそうです。

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高濃度水素水サプリ

水素水を現在進行形で調べていますが・・・ボトルの関係とか
値段とか 結構面倒くさい問題がいっぱい出てきます。

私的には「お水大好き人間」なので沢山飲むのは良いんですが
必要な分を摂取しようとすると
量的に無理がありますね・・・

ただの水分としてならいいんですが 活性酸素除去を目指すなら
サプリの方がめっちゃ 効率良いです。

後は値段なんですが 毎朝飲んでる「サプリ代」をトータルしても
上回る効果とコスパのがありますね・・・

18本分の水素水の高濃度だそうです 
14ppmを実現した水素サプリメント!【アクアシャイン】

今 月に5000円分くらいはサプリ代に係っているんですが・・・
ミネラル分考えると これ効率良いです。
水素だけで8000円くらいかかるのかな?と思っていますので。

そして体に残らないそうなので 画期的新情報でした。

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妊娠中や新生児のミルクづくり

お水が大切だと言うことを知りました。
良く粉ミルクを調乳するとき「温度設定」の為にも「ウオーターサーバー」を
利用すること聞きましたが・・・

身体のデトックスの為にも「とても大切」だそうです。
何故なら人の体内は水分60% とよく言われますが。

妊娠中の胎児は90%が水分 母親と共有しているからです。
お母さんが飲んだお水が、血液を巡って赤ちゃんの身体を作っています。
赤ちゃんの排出した尿も血液を巡り→ お母さんに行き→ 赤ちゃんに戻ります。

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出産後「初めて当たる初乳」(お子さんの一生分の身体の組成の発端)
も お母さんの取ったお水から作られる! これ怖いことだと思いました。

食事に気を使いますが水って意外と気配りしないもの・・・
良い天然水が良いそうです。

自然の加工していないミネラルたっぷりの良いお水 飲みたいですね。


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バターの話・・・健康に美味しく💛

yotuba以前は「脂肪類」はお腹に一杯蓄積していて(笑) 極力避けていたのですが 糖質制限を始めていらい
「日常食料」になりました。
昨年以来「高値」「在庫不足」が解消し始めてありがたく思っていたのですが ・・・ バターも品質により
えらばなければいけないことが判り この記事書いています。

「GMO」・・・のお話しです。
引用します: <

某高級な白いバターは、牧草などの粗飼料をほとんど与えずにほぼ穀物を中心とした濃厚飼料だけで育てられた乳牛の生乳からつくられており、当然GMO(遺伝子組換え不分別)のトウモロコシや大豆のカスをたっぷりと与えられています。
その事実を知ってからは、私は怖くて買えません…(しかもやたら高いしね…笑)そのバターの色が白い理由は、草を食べてないからであり、草に含まれるβカロチンが不足していて、そのβカロチンの影響による黄色い色が出ないためなのです。「白いバターは、おいしさの証し。」ではなく、GMOの穀物飼料の証しだったというわけですね。

栄養素的にみると、粗飼料は牧草類が主なので、食物繊維やβカロチン、α-リノレン酸などが含まれる飼料であり、濃厚飼料は穀物が主であり、タンパク質が多いといえます。ホルスタイン種にとっては、穀物飼料が多い程、生乳が出やすく繁殖しやすいメリットあるといわれますが、いくら栄養価が高いメリットがあっても、その穀物が輸入されたGMO(遺伝子組換え不分別)である場合、そのGMOの遺伝情報を受け継いだアミノ酸成分が、牛の血となり、肉となり、生乳となり、濃縮されて私たちの体に入っていくのです!

バターの黄色の色って「安心な証拠」 だったんですね?!
因みにこの型は「四つ葉バター」を推奨してらっしゃいます

「四つ葉バター」は北海道の酪農家の有志が「ほくれん」と言うブランドを作り乳製品を製造しているのですが、
遺伝子組み換えの肥料を一切使っていないそうです。

嬉しい情報でしたので「たまたま我が家も知らずに購入中」´ ³`)ノ ~♡ お知らせしたく♪
書かせていただいています。

少量だとはいえ「遺伝子組み換え」製品は「人が作ったもの」で人の体は消化・排出できません。
排出されずに蓄積→ 人体を傷つけてしまいます 免疫学的に危険です。 

海外ではすでに製造禁止事項が出されたり食品に使用される可能性がある時は表示義務があります。
日本ではまだ「2次的に使用」が認められていて 「判別が効きずらい」状況です。

判る範囲から「食べないこと」が大事です。

お気を付けくださいね!

航平君の結婚力 お肌の話

Lio2016 オリンピック 男子団体体操 快挙でしたね💛

おめでとうございます~ ´ ³`)ノ ~♡

今までも選手として応援してきたのですが「今回は奥様同伴」
夫婦としてつい見ちゃいました♪

航平君と言えば「好きなものはチョコレート」と定番で。
チョコ食べてればアスリート出来るのか? なんて
思うほど・・・ パワーが凄いんだな? と思いつつ 

でも・・・肌に悪いな

航平君 結構ニキビ顔でした。

今回 お肌すべすべ(笑) 結婚の威力ですね♪

野菜嫌いの航平君 「カレーなら毎日でも」 と言うので
お野菜いっぱい入れてカレー してるそうですが・・・
野菜は酵素の塊 腸活の一歩です!!

Lio2016 gold
立派に「効果」が出てます。


「色白・すべすべ」素肌ですね?
おくさまも お子様もみんなキレイだから 効果が高いんですね💛

これで 引退するかもしれませんが 「コーチ」としても内助の功
夫婦結束していたら大丈夫ですね?

何はともあれ 日本の体操界 これからもよろしくお願いいたします

水の取り方-マグネシウム

良いお水の取り方でも書きましたが 夏場特に猛暑の今年など ミネラル不足が心配です。
小さなときから「腎臓が弱いと言われてきた」私は かなりな「薄味」調理。
沖縄料理など 素材自体の味付けでたべられるものが大好きです💛

可なりな薄味でしたが ここにきて「足の攣りが半端なく」・・・・
調べていくと「昔ながらの工法のお塩」にマグネシウムが豊富で
足の攣りにもいいとの事´ ³`)ノ ~♡

早速「含有量の多い塩」を取り始めましたら サウナにガンガン入って
ダンスを踊りまくっても 

「足が攣りません」


皆さま 知らづに苦労続けている方 お勧めします💛

ぬちまーすとか 雪塩まで行かずとも スーパーなどで「比べてお求めください」
2,300円も出せば @特効薬 買えますよ~


水素水とは?

転載になりますが 私が調べた範囲で (Wikipedeia 他) とかの記述載せておきます。

水素水の効能 飲み方が参考になれば・・


>水素水とは?

水素水は学術的には「水素豊富水」と呼ばれ、水(H2O)にある一定以上の水素(H2)が含まれたものを指しています。
水素濃度を示す単位には「ppm(※)」が使われており、“水素水”と名の付く商品には、このppmで水素含有率を記載しているものがほとんどです。

これまで具体的な水素水の定義はありませんでした。
しかし、水素は空気中に逃げやすいという性質があるため、水素水と称しながらも水素がほとんど入っていない製品があるという事例もあることから、分子状水素医学シンポジウムでは、水素水における水素の含有量に最低基準を設けました。
そこでは0.08ppm以上の水素を含んだものを「水素水」としています。

※ppm(ピーピーエム)とは、parts per millionの略。(100万分のいくらかという割合を示す単位で 1ppm=0.0001%を表す)


活性酸素がすべて悪いというわけではなく、そのなかでも細胞やDNAを傷つけてしまう悪玉活性酸素(=ヒドロキシラジカル)に強力な酸化作用があり、人体に影響(さび付かせ血液をどろどろにすると言われています)を与えると言われているため、水素水を用いこのヒドロキシラジカルのみを選んで水素を結合させることにより、酸素分子を水に変換、無害な形で体外に排出させる特徴があります。

水素水とは水素分子が高い濃度で溶けている水のことを言います。医学的には「水素豊富水」とも言います。
もう少し具体的に説明をすると、水は「水素(H2)」と「酸素(O)」がくっついている状態で、化学式では「H2O(エイチツーオー)」で表します。

すでに水には水素があるのですが、水素水はさらに水素を豊富に含ませた水です。
目安は1.57ppmと言われ、水素は高い圧力をかけることで水の中にいくらでも溶けますので、非常に高い濃度の水素水を製造することも可能です。
しかし、高圧をかけた高濃度の水素水であっても、「圧力をかけた直後でない限り、時間の経過とともに常気圧の状態」に戻ります。

また、容器のフタを開けた瞬間に1.57ppm以上の水素はすぐに逃げてしまいます。
そのため、水素濃度は常気圧の限界値である1.57ppmがあれば、十分な濃度と言えます。

1.57ppm以上の高濃度が特徴の水素水もあります。
その多くは、スティックタイプのものや高圧で水素ガスを溶け込ませるタイプのものですが、やはりこれらも時間の経過とともに水素が抜けてしまい、1.57ppmに下がります。家庭で飲む水素水は1.0ppm程度の水素濃度で十分という説もあります。

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水素水の効果

私たちの体が老化したり、病気になったりする原因の1つに、体内の酸化が挙げられます。
体内の活動により生じる活性酸素により体内の組織や血液中の成分が酸化し、老化や疾患の原因となります。

私たちの体内には本来、活性酸素に対抗するシステムが備わっており、通常は体内の「酵素の抗酸化作用」により、活性酸素の増加は抑えられています。
しかしこの「酵素の働きが十分でない」と、活性酸素の量が増えて、体に悪影響を及ぼしてしまいます。

水素水に含まれる水素分子には、体内で活性酸素と反応して毒性を中和する強い抗酸化作用があります。
そのため水素水を飲むことで、活性酸素の増加を抑制し体内の酸化を抑えることができるのです。


おすすめの水素水の飲み方

水素水を効果的に摂取するためには、水素水の濃度と飲むタイミングが大切です。
水に溶ける水素の量は、最大で約1.6ppm(ピーピーエム)です。この数値を参考に、できるだけ濃度の濃い水素水を選ぶことをおすすめします。目安としては最大値の半分0.8ppm(ピーピーエム)以上の濃度のものを選ぶと良いでしょう。
体内の余った水素は、呼吸やゲップなどで体外へ自然に排出されるため、過剰摂取の心配はありません。

飲むタイミングとしては、活性酸素が多く発生するタイミングでの摂取が効果的です。活性酸素が発生する活動前の起床時に、コップ1杯程度の水素水を摂取しましょう。その他には、「強いストレスを感じるとき」「激しい運動やスポーツをするとき」「睡眠不足のとき」など、活性酸素が多く発生するときに摂取すると効果的です。

最近では高額な水素水生成器だけでなく、水筒や水素水スティックなどが発売されているため、お手軽に水素水を飲むことができます。