Category Archives: 腸を元気にする「出し方」

2018年のがん罹患・死亡のTOP事項は「大腸がん」
何故？！　多いか判りますか？

一番の原因は「アレ」　（笑）　そう便秘です。

がんの疾患部の8割9割は「直腸」「S字結腸」・・・
一番「便が停滞」する場所なのです。

「大腸がん」で無くなる女性が増えています。
男性もいますが圧倒的に「腹筋が衰えて」　出産後、便秘儀気になる女性は多いです。
3日に一回から3回　お通じが無いことを「便秘」と定義します。

直腸やS字結腸の部分に「停滞」させた便は「毒素を吸収させてしまいます」

即ち「便秘を解消することは」＝大腸がんの予防になります。

私はその為に毎日「お風呂で横になり→お腹をモミモミ」おかげで快調です♪
停滞させないことで「ガスの発生」も最小にさせられますし、何より「肥満防止」　痩せ体質でいられます。

毒素を吸収する生活は腎機能、肝機能の負担にもなります　→門脈を通過して又全身に戻っていきます。
この連鎖を断ち切るためにも　「便秘解消」お腹モミ体操をお勧めします。

やり方はコチラ　→
http://www.tekipakiweb.link/benpikaishou.html

便秘を解消して　「キレイ！」な毎日　おススメですよ♪

腸は「食」から！

食べるものを考えて食事をすると腸は活性♪

腸が活性する食べ物で腸をきれいにすることができます。

食事を工夫して「ドロドロ血液を改善」

【オサカナスキヤネ】のご紹介です。

それがコレ！

◆　オ ：お茶
◆　カ ：海藻
◆　ナ ：納豆
◆　ス ：酢
◆　キ ：きのこ類
◆　ヤ ：野菜類
◆　ネ ：ねぎ類

この8つの頭文字を意識して食事をしてください。

オ ：お茶　緑茶のポリフェノールは活性酸素を除去
サ ：魚　　ドコサヘキサエン酸DHA　効果をGET！
カ ：海藻　海藻の中のドロドロ成分「フコイダン」はコレステロールなどを絡めとっていきます。
ナ ：納豆　ナットウキナーゼの「酵素」育成効果
ス ：酢　　血液をアルカリ性に導きます
キ ：きのこ類　食物繊維が豊富
ヤ ：野菜類　　酵素の発生を促します
ネ ：ねぎ類　　血液をきれいに♪

マイタケに含まれるMXフラクションというのが
内臓脂肪に良いそうです💛

肝臓で作られる胆汁酸というのには・・・　
一次胆汁酸
二次胆汁酸

二種類あるそうで
この一次胆汁酸の方は
薬理効果があり健康を促進するのだそうですが、

二次胆汁酸は毒素をばらまき　発がん性があるそうです。

二次胆汁酸は自然に消失せず「大腸に居座るそうで」
新しく補給してやらないといけないそうです。

新しい一次胆汁酸を作成するのに効果が高いのが

マイタケだそうです。
舞茸に含まれる　MXフラクション
という成分が良いのだそうで

現在糖質制限中で・・・
高脂肪食や動物性食品を中心としており、大腸のpHが上がっております(アルカリ寄り)。

内臓脂肪が多く　困っていたのですが　

朗報！！です

せっせといただくことにいたします💛

先日　西伊豆堂ヶ島に行ってきたんですが・・・

そこで飲んだお水が「凄い！」　快腸なんてもんじゃなく～

超快腸です！

普通旅先で飲むのは「ボトル水」で、ホテルでも

水道を部屋付きのポットで「沸かして」飲んでいるお水大好き人間なんですが・・・

伊豆堂ヶ島の大浴場で見つけた言葉　「天城水」

ほぼ雑菌ゼロの「深層水」なのだそうで

地球のありがたい成分　満載なんです💛

各地の美味しい水を研究して飲んでいるんですが

富士山の霊気たっぷり　バナジウム水

宮崎・鹿児島　のケイ素水

軟水でまろやか　美味し水でミネラル分豊富なんですが

両方詰まっているそうです！

マリーナを併設できる別荘地で

かの　加山雄三さんが　船を燃やしてしまった別荘地

水が美味しいからだと思います

私も住んでみたくなりました

もう　帰宅して10日ですが・・・

まだ快便続行中～　（笑）

行かれる方はこちらにページがありますので

ご覧ください💛

2018恵方旅　第3陣堂ヶ島

開運旅のサイトです。

無料の「お水取り」ができる神社があります。

竜神に合えるご利益も♪　ちょっと遠いですが

ドライブがてら　おススメです。

人の身体はエネルギー源が無ければ動けないため、体内に取り入れられた食べ物は
優先的に　「消化酵素」の材料として利用されます。
そのため体の元気を司る「代謝酵素」が不足して体の動きが制御されます。

＜　酵素の材料は善玉菌　＞

腸内菌の「HDL」（善玉菌）は　酵素の原料です。
善玉菌が少なくなると「生命維持」も難しくなりますので

＜　体内の善玉菌の量の「下限」は決められています　＞

40mg／ｄｌ未満

健康診断の「血液の検査欄」　の血清脂質の項目
HDL　量が４０ｍｇ以上をキープするように食事の摂取を心がけましょう！

オリゴ糖を効果良く配合した　「天使のオリゴ」良いですよ♪

特に妊婦さんのお腹のガスは　赤ちゃんを直撃！

便秘しないように気を付けてくださいね～

新鮮な野菜や果物でデトックス出来ますよ♬

野菜や果物には「利尿効果」の高いものがあります。

上手に利用してデトックスしましょう♪

朝から昼までは「排出」の時間帯・・・

高タンパク質をとるよりは果物野菜など消化の良い食品が向いています。

＜デトックスにも最適な時間帯です＞

ーデトックス効果の高い果物や野菜ー
「細胞をきれいに」
●　スイカ
●　きゅうり

利尿効果の高いお野菜トップです♥

「肝臓をきれいに」
●　ライム
●　レモン
●　グレープフルーツ

酸味の強いビタミンは肝臓のごちそうです♪

「腎臓と副腎をきれいに」
●　ベリー類（ラズベリー、ストロベリーなど）

朝の果物で内蔵の負担を与えずにできるデトックス

おすすめですよ！

バクテロイデス菌は日和見身菌・・・うんちの成分の70％はこれだと言われています。

お腹の中に含まれれる腸内細菌の中には善玉菌　悪玉菌　日和見菌といますが　その割合は2：1：7

が通常で、理想的割合だそうですが、体調によって悪玉菌が優位になると日和見菌は「強い奴」にくっつく

ひよりみ（ふらふらその日の気分で動く）性質から、この割合が変化し悪者役　に変わります。

※　悪玉菌は脂肪タンパク質が大好きなのでMECとかしてお肉を過剰に摂取すると（私も実行中）

オナラが臭く（笑）　悪玉菌が増えます。

対策としては野菜などで水溶性食物繊維をたくさん取ることでこのバランスがとれます。

ですからこのバクテロイデス菌を善玉菌に変えると「お腹が快調」になります。

バクテロイデス菌は短鎖脂肪酸を生み出すので血液を介して前進に回る時に、脂肪細胞に働きかけ、脂肪の吸収を抑え、余分な脂肪の蓄積を抑えるのでヤセ菌と呼ばれています。

日和見菌のバクテロイデス菌をを上手に使うことが「キレイ！」の秘訣です。

バクテロイデス菌を増やす方法は善玉菌を増やすことです。

バクテロイデス菌は日和見菌なので善玉菌が優位であれば自然に増えていきます。善玉菌を優位にするには、バクテロイデス菌のエサでもある、乳酸菌を含む乳製品や発酵食品と、善玉菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維を沢山摂ることです。

私は糖質制限も（低減）していますのでお料理に甘いものが必用なときはオリゴ糖を利用しています。

もちろんヨーグルトもチアシードなどを入れて食べています。

便秘も解消できる食べ方なので「おならも臭くならず」済みますよ♪

お腹に良いものを取ってキレイに痩せる　キレイ生活のお薦めです~❤

初めて知っったことだけど　先日「正しいうんち」は便器に浮くとのこと・・・

私のうんちを（笑）此処数日間　「振り向き」してみた。

浮かない・・・　洋式便器のせいもあるのか？

底に鎮座しているように思う。

そもそも若干便秘気味で毎日「読むもの」を持ち込まなければ

分離できない日々である。

水分過多か？　比重が重い。　沈んでいるように思う。

原因が判明したら報告しますが・・・

何故かわからない

「浮かない日々である」

ミランダ・カーがきれいにヤセたと発言して話題になった
ハリウッドセレブ御用達の「KONBUCHA」来ましたね～～

ネットを観ると見ない日がないくらい　あっちでこっちで「クレンズ」　ダイエット開始
している人　増えています～～

ハリウッドセレブから火が付いた【コンブチャスリム】

もともと「紅茶きのこ」で一世を風靡しましたよね～

また「日本の技術」の　逆輸入版です♪

断食やクレンズ　といった日常の「毒消し」　いまや必須ですよね？
食べたくないけどファーストフードやケンタにも　味付けと称して入れられています。

保存剤にしかり・・・・　甘味にしかり

「食べなきゃ良い」はずが　出来ませんものね？

此処はやはり肌の透明感を求めたらデトックス
お風呂で毎日心がけていますが　「食べない」のも必要。
此方は栄養管理して「必須項目」含まれてるから安心

この夏まで　目指す方　トライですよ～～

此方に詳しく有りますよ

ハリウッドセレブから火が付いた!!国産【コンブチャスリム】

くびれに必要な「ヨガ」も教えてくれるそうですので♪
夏までに　くびれませんか？
　　

前から噂に聞いていた「痩せ菌」（乳酸菌に痩せる作用のあるものがあると学会発表）が売り出されました～
医者の処方じゃなきゃ使えなかった菌がついにサプリに登場！

ついでにヨーグルト100個分のEC-12 エンテロコッカス・フェリカス
と言って　人本来のちょうの中に生息する菌を、加熱処理高濃度乳酸菌して「ぐぐ～っ」と増やして

「1兆個」

にした「善玉菌」の塊を投入！！

「腸を変えてヤセ体質にチェンジ！！」します。　これ前からあったんだけど「高かった～～」
1本300円近いスティックで出てました。

それがね～　サプリで　75％offで出たもんだから（定期コース初回のみ）

「売り切れ殺到中！」だって！！

定期コースのしたら1ヶ月後には、高くなるけど・・・
「痩せスティック」比じゃないから　「お得」に～❤

本気で痩せて　それも「シワシワ」じゃなく　健康的に「キレイ」になりたい人！
オススメできます

少し待たされるかもしれませんが・・・

「この夏までに本気で痩せたいひと」応募してみてみてください。

此方です
【プレミアムスリムビオ】