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腸活言えば  ”オリゴ糖は絶対に外せません ”

乳酸気が腸によいことは周知ですが

乳酸菌のエサがオリゴ糖だからです💛

美味しいエサで元気に腸活してもらいましょう～

朝ヨーグルトを食べる人が多いと思います。

かくいう私もそうですが　ヨ－グルトは食事の2番手が良いそうです。

胃酸に弱いヨーグルトを、食事の先に食べてしまうと腸まで届かない恐れがあるからです。

果物を朝食べる方が多いと思いますので、先に召し上がってからが効果的です。

ちょい足しの甘未には、オリゴ糖が最適！

オリゴ糖や、食物繊維は「腸壁の細菌」の最高の活力源になるからです。

私は調理にも「お砂糖替わり」に使用します。　おススメですよ！