菌に負けないからだ　＠インフルエンザが流行っています

私はここ何年　何十年？　風邪をひいても初期で回復しています。
熱っぽくなる前に「葛根湯」をお湯で溶いて　あれば生姜も足して
美味しくするために蜂蜜少しいれて　美味しくいただきます。

そして・・・サウナに行って背中を壁で
「焼いてやると」完治します。

まず高熱まではいきません。（のどが痛くなるときはありますが）

ものすごく気を使って出来るだけストレスを溜めずに
その日の疲れは　その日の入浴で流しています。

そして腸活💛
弱っているときこそ「消化に良いもの」でパワーの出るもの
美味しく食べて　仕上げはビタミンC

最近はビタミンＣは　「ガンにまで効果が実証」されています。

自己免疫を上げるものはビタミンＣ　ですね。
殆どのビタミンは「食べたものを腸内酵素がビタミンに変えるそうです」
でも抗酸化ビタミンのＣやＤやＡは　外から簡単に供給できますので
造らないのだと

ミカンが安くておいしい季節　みなさん　風邪を撃退　インフルエンザに
かからないようにご注意です！