体を冷やさない 健康の原則
体を冷やさないって健康の原則だって思います。
昨今「平常体温をアップして36℃以上」が健康メディアの常連項目ですが
私には 昔からの必須項目で・・・ オフロに入って生き延びてきました(笑)
体の免疫機能は38.5℃以上で「活性化」するそうです。
ですから最近は「温熱療法」があちこちで出ていて・・・
今や「癌にまで効く」と言われています。
生姜やお風呂 体を温めるものは一ぱいありますので書ききれないくらいですが
基本は「自己燃焼機能」のアップ! 体温の上昇が要です。
筋肉を増やすと燃焼率がアップ → 基礎体温が上がります。
プラス腸内を健全にし腸から身体の「燃焼率を高めましょう!!」
無駄なところに= お腹の贅肉とか (笑)
せっかく取った栄養・体の機能を回さないと→「スリムで健康」になります。
ぜひとも 他のページを読んで「機能アップ!!」目指してくださいね~~
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