体を冷やさない　健康の原則

体を冷やさないって健康の原則だって思います。

昨今「平常体温をアップして36℃以上」が健康メディアの常連項目ですが
私には　昔からの必須項目で・・・　オフロに入って生き延びてきました（笑）

体の免疫機能は38.5℃以上で「活性化」するそうです。
ですから最近は「温熱療法」があちこちで出ていて・・・

今や「癌にまで効く」と言われています。

生姜やお風呂　体を温めるものは一ぱいありますので書ききれないくらいですが
基本は「自己燃焼機能」のアップ！　体温の上昇が要です。

筋肉を増やすと燃焼率がアップ　→　基礎体温が上がります。
プラス腸内を健全にし腸から身体の「燃焼率を高めましょう！！」

無駄なところに＝　お腹の贅肉とか　（笑）　
せっかく取った栄養・体の機能を回さないと→「スリムで健康」になります。

ぜひとも　他のページを読んで「機能アップ！！」目指してくださいね～～