あなたのウンチは良いウンチ？

毎日　トイレに行って「振り返っていますか？」(笑)

これとても大事な健康管理💛
お食事中にお読みなったら恐縮ですが「色」「匂い」「形・大きさ」　チェックは大事です！！

うんＫＩＮＧ☆（良いうんこの条件）

☆　色は黄色
☆　バナナ２本分の量で程よく柔らかい
☆　水洗トイレの水に「浮く」

✖うんこ
✖　色は黒色or　こげ茶色
✖　固いor　角がある
✖　量が少ないor　未消化

シンパイうんこ
▲　色が白い　緑色（乳児＝風邪気味？））
▲　血が混ざっている（　痔の場合はＯＫ）

◎　少し酸っぱいにおい（乳酸菌が多い）

〇　匂いがない

✖　臭い（メタン臭）

キレイに腸活で来ているとほとんど臭いくないのが「良いウンチ」です。

赤ちゃんの時はお母さんのおなかから乳酸菌を持ってきています。

このおかげで赤ちゃんのウンチは少し酸っぱい香りがします。

成分　水分が80％　残りは「食べかす」と「腸内細菌」です。

大腸内には通常でしたら1～1.5ｋｇの腸内細菌が生息しています。

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乳酸菌