便秘を解消して美肌になろう！

お腹に「溜まっていると」お肌に悪いですよね？　(;´･ω･)

便秘するほど肌が荒れて　ニキビとか吹き出もの出たりしますよね？
いったんできると本当に大変。　洗顔や薬だけでは元が断てません。

キレイを目指すなら　大切なのは「排泄能力」！　

なぜなら　便秘や宿便の問題をかかえてる人の腸の中は、悪玉菌が異常発酵を
起こしていて、異常発酵でできたインドール・スカトール・メルカプタンなどの
有害物質を「腸から再吸収」💦

しているから～！！

特に、インドールは腸壁から吸収されて細胞に取り込まれると、過酸化脂質を
つくってしまい、これがリポタンパクと結びついて、リポフスチンという
＜くすみやシミ・シワの原因になる物質＞になるそうです！

※年をとると現れる老人性のシミ＝老人斑は、リポフスチンが沈着してできたものだそうです。

ですから、「便秘をしない食生活」を心がけましょう。

便秘解消マッサージ
　(腸の宿便にサヨナラできますよ）